Effectieve Workout Tracker voor Hoog Intensieve Training
Split Workouts is een gratis app die speciaal is ontworpen voor het bijhouden van hoogdichtheid workouts, zoals Escalating Density Training (EDT). Deze app biedt een begeleide timer en maakt het mogelijk om snel en eenvoudig herhalingen bij te houden, wat helpt om je volledig te concentreren op de oefeningen. Met de mogelijkheid om workouts volledig aan te passen en 10 standaard oefeningen, plus de optie om je eigen oefeningen toe te voegen, biedt de app een uitgebreide ervaring voor fitnessliefhebbers. Daarnaast zijn er prestatiegrafieken en een gedetailleerde geschiedenis beschikbaar om je voortgang te volgen.
De voordelen van hoogdichtheid workouts zijn onder meer een verhoogde VO2 max, verbeterde cardiovasculaire gezondheid en verhoogde vetverbranding door de intensieve aard van de trainingen. Split Workouts integreert ook met Apple Health, wat een naadloze ervaring biedt voor het bijhouden van je fitnessdoelen. Of je nu sterker wilt worden of sneller wilt afvallen, deze app helpt je om je trainingen efficiënt te beheren en je vooruitgang te volgen.
